ZAJĘCIA RUCHOWE

Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie ramion i nadgarstków dłoni

Alicia APG.Studio «



Bardzo prosty zestaw ćwiczeń dla osób starszych do wykonania siedząc w fotelu lub na na krześle.
Łatwe ale bardzo skuteczne ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie ramion i nadgarstków dłoni